התפתחות היא קודם כל מודעות,
אני אוהבת אותה כי היא דורשת תשומת לב.
אלו מאתנו שהן סופר פרקטיות ומשימתיות יכולות לעוף איתה ,
איך אני יודעת ?
כי אני כזו,
אני יודעת לקחת תובנה ולפרק אותה לפרקטיקה,
אני רואה את המתאמנות שלי שהן כמוני , פרקטיות ומשימתיות,
בהתחלה השכל מנהל אותן
אבל כשהן מסכימות לשחרר ולהרפות,
כל נקודת המבט על החיים משתנה.

מודעות דורשת אומץ , להסתכל על ההתנהלות שלך בכנות והפתיחות,
בהתחלה השכל עוד נאבק ויוצא להגנתך ומחפש את מי להאשים
אבל כשאת מבינה שכל המאבק הזה הוא בחסות האגו שרוצה להרגיש טוב עם עצמו שם נוצרת הזדמנות ,
הזדמנות לבחור איך את מסתכלת על כל דבר שקורה בחיים שלך.

למה אני אוהבת את המודעות , כי כמה שהיא קטנה ככה היא בעלת השפעה גדולה,
כשאת מודעת את בוחרת במה למקד את תשומת הלב שלך .
הבעיה עם מודעות שהיא מאירה את הדברים הטובים אבל גם את הדברים הרעים , כולל המחשבות, החוויות, הרגשות וכל מה שהופך אותנו למי שאנחנו.
לפעמים יותר קל לא להיות מודעת , לא לראות את החולשות שלי, את הסיפורים שאני מספרת לעצמי , את הפרשנויות שאני בוחרת לכל ארוע בחיי.

והנה ההבדל בין מודעות לתודעה,
תודעה היא בחירה שאומרת שאני מבינה שהחיים שלי הם מתנה ולכן כל מה שאני רואה מתקבל באהבה,
אפשר לטפס לסולם התודעה רק מתוך מודעות ,
כי מודעות מתחילה בהבנה שהרגשה טובה היא בעיקר עבודה פנימית .

איזה כיף שאני לא באמת צריכה לשנות את העולם ואת הסובבים לי כדי להרגיש טוב , אני יכולה להיות מאושרת בלי להיות תלויה בבעלי, בילדים שלי, בקבלת תפקיד , בהכרה מאחרים וכו ..

מתוך מודעות אפשר לבחור לשנות הרגלים , אפשר לבחור לשים סוף לדרמות החיים הישנות שלנו , אפשר לבחור להתמודד עם דברים שמפחידים אותנו, אפשר לבחור לחיות מתוך חופש אמיתי.
מתוך מודעות אפשר לבחור להתנסות בשינויים ובדברים חדשים,
אפשר לפתח רוח הרפתקנית ולהעז לחיות את החיים שתמיד רציתן.

מתוך מודעות אפשר ללמוד מה גורם לכן הנאה , מה גורם לכן להרגיש חיות ומה נותן לחיים שלכן משמעות.
מתוך מודעות אפשר לחוות סיפוק ושביעות רצון ולהרגיש ממש טוב עם עצמנו.

כדי להתחיל להתאמן על המודעות שלך ,
הצטרפי אלינו לקורס ENA אנחנו מלמדות איך להיכנס פנימה ולבחון את עצמנו.