אחד הדברים המשמעותיים ופורצי הדרך באימון התודעתי הוא העבודה על גוף הכאב, הרגשות שלנו מנהלים כל חלק בחיים שלנו, רגשות ראשיים שאנחנו ממחזרים מהעבר מנהלים אותנו. כשמנגנוני ההגנה שלנו יזהו שאנחנו מפחדים מרגש מסוים הם יעשו כל דבר בכדי שנמנע ולא נרגיש את אותו הרגש .
אתם בטח מכירים את האמיגדלה, היא מפרשת פחד מרגש מסויים כסכנה אמיתית ולכן תפעיל את כל מנגנוני ההגנה כדי שאמנע מלחוות אותו , גם במחיר של להשאיר אותנו בודדים. בעבודה האימונית נרצה לזהות את גוף הכאב של המתאמן, את אותם רגשות שמונעים ממנו לצמוח.
אנחנו ממחזרים רגש שנוצר אצלנו בגיל צעיר כשהאגו שלנו הרגיש צורך להגן עלינו ולשמור עלינו מרגש לא נעים כמו אכזבה. סביב הרגש הזה אנחנו יוצרים סיפור שלם, זה רגש שנוצר בילדות ויצר אצלנו כאב וממשיך לחיות בתוכנו.
הרגש הזה נקרא גוף הכאב והוא נוצר עי האגו שבונה סביבו סיפור שלם ואז הולך ומחפש הוכחות לכך שהנה זה שוב קורה (שוב לא התייחסו אליך, שוב לא ראו אותך]..
האגו מתייחס מאד ברצינות לתפקיד שלו ולכן בכל הזדמנות הוא יזין את גוף הכאב.
הדרך להתמודד עם גוף הכאב היא דרך מענה רגשי מה שאנחנו לא ממש מורגלים לעשות.
בהרצאה המצורפת תוכלו לחוות טעימה מהדרך בה אנחנו עובדים באימון תודעתי רגשי :
ספרו לנו אם אהבתם ?
רוצים להצטרף אלינו לקורס E.N.A ? לחצו כאן
