נושא המחשבות תמיד סיקרן אותי כבר מגיל צעיר, זוכרת ששאלתי את עצמי למה אנחנו חושבים כמו שאנחנו חושבים?
ממה המחשבות שלנו נוצרות?
כדי להבין איך נוצרו דפוסי החשיבה שלנו אנחנו צריכים לחזור לילדות שלנו.
דפוסי החשיבה שלנו לא הגיעו משום מקום, אנחנו ממחזרות אותם מהעבר שלנו והם הופכים להיות כל כך מושרשים בנו שאנחנו אפילו לא מזהות אותם הם הפכו להיות אוטומטים.
דפוסי החשיבה שלנו ומושפעים מהמון גורמים; מההורים שלנו, מהאחים שלנו, מהסביבה שלנו, מהפחדים שלנו, מהאמיגדלה שלנו
חלק מאירועים משמעותיים שעברנו בחיים ומכל מה שהשפיע עלינו.
המוח שלנו עובד בתבניות והכניס כל אירוע, אמונה, תפיסה, פרדיגמה או פחד לתוך תבנית שהפכה להיות תבנית מחשבתית שהפכה לדפוס כי חזרנו על המחשבה הזו.
וזה משפיע על מהלך כל החיים שלנו.
לדוגמא אם גדלתי בבית לאמא ביקורתית או עם ציפיות גבוהות מידי או חסרת סבלנות ככל הנראה אמחזר את זה כי לזה נחשפתי בילדות.
אני יכולה לקחת את זה לשני כיוונים, או שאמחזר בדיוק את אותה התנהגות או שאלך לקיצון השני ואעשה הפוך.
בשניהם הדפוס מנהל אותי כי אני מנסה לפצות על משהו.
עוד דוגמא, אמא שכל היום ניקתה או שאמחזר או שאלך לכיוון השני.
ההבנה שאנחנו ממחזרות את דפוסי החשיבה שנחשפנו אליהן בעבר מאוד עוזרת לנו להתחיל להבין מה בא לנו למחזר ומה לא.
אז למי אתן דומות? לאמא? אבא?
כל הפרטים כאן : קורס ENA
